Kosteutus: hehkuvan ihon avain
Kosteutus on elintärkeää, erityisesti kesällä. Kun lämpötilat nousevat, kehomme menettää enemmän vettä hikoilun kautta, mikä voi johtaa kuivaan ja dehydroituneeseen ihoon. Jotta iho pysyy pehmeänä ja hehkuvana, on välttämätöntä kosteuttaa sitä sekä sisältä että ulkoa.
Sisäinen kosteutus : Juo runsaasti vettä koko päivän ajan. Keskimäärin suositellaan nauttimaan vähintään 1,5–2 litraa vettä päivässä, tai enemmänkin, jos vietät aikaa auringossa tai harrastat liikuntaa. Voit myös syödä runsaasti vettä sisältäviä ruoka-aineita, kuten kurkkuja, vesimeloneja ja appelsiineja, jotta optimaalinen kosteutustaso säilyy.
Ulkoinen kosteutus : Käytä kevyitä kosteusvoiteita, jotka soveltuvat ihotyypillesi — voit valita tuotteidemme La Crème ja La Crème Fluide välillä. Hyaluronihappoon perustuvat kosteuttavat seerumit (kuten tuotteemme Le Sérum) ovat erityisen tehokkaita houkuttelemaan ja sitomaan kosteutta ihoon. Levitä kosteusvoide aamulla ja illalla terveen ihosuojakerroksen ylläpitämiseksi.
Aurinkosuoja: paras liittolaisesi
Aurinko on yksi tärkeimmistä ihon ennenaikaisen ikääntymisen aiheuttajista. Auringonpolttamien, ruskehtavien läikkien ja ryppyjen välttämiseksi on välttämätöntä käyttää laajakaistaisaa aurinkosuojaa, jonka SPF on vähintään 30. Levitä aurinkosuojaa runsaasti kaikille kehon altistetuille alueille ja uusi levitys kahden tunnin välein tai jokaisen uinnin jälkeen.
Harkitse myös antioksidantteja, kuten C- ja E-vitamiinia, sisältävien hoitotuotteiden käyttöä. Nämä ainesosat auttavat neutralisoimaan auringolle altistumisen synnyttämiä vapaita radikaaleja, suojaten näin ihoasi hapettumisesta aiheutuvilta vaurioilta.